![](https://www.man-energytraining.com/wp-content/uploads/2023/10/元盈锻练越南语1000600.jpg)
易筋洗髓的作用
易筋洗髓功-中国非物质文化遗产
宝贵的中华传统强身术
易筋洗髓功相传为1500年前南北朝时期,达摩祖师在少林寺达摩洞所创,留下集禅、武、道、医为一体的梵文经书《易筋经》《洗髓经》,供武林高人修炼,密不外传,被誉为”少林镇寺之宝“。后经般刺密谛译师翻译成中文后才名传天下。千百年来,经历代修炼者不断完善传承至今。易筋洗髓功一直因其高端、小众、私密的特点仅流传于寺庙道观以及达官贵人。
对于修炼者来说,《易筋经》可以改变筋骨,锻炼命功,《洗髓经》则可以改变经络,锻炼性功,二者相辅相成,相互促进,一起锻炼才能内外兼修、性命双修、延年益寿。
易筋洗髓功是中华传统文化瑰宝,是老祖先千年智慧的结晶,依靠对人体任脉、督脉、冲脉三脉同源的阴部刺激,带动十二正经,使气血沿经络充盈周身,外冲其表,内洗骨髓。长期坚持,能使人气血充盈、强壮肾精、提高免疫力、改善亚健康和慢性病、增强性能力、全面提升人的精、气、神,改善生命状态。
人的生老病死是是不可逆转的生命进程,在传统的认知中,我们对这个过程是无力干预,无法逆转的。生命的衰老有两个主要表现,就是性能力的衰退和慢性病的萌芽。现代医学已经证实,人的衰老首先是性衰老,这也是跟我们的身体体验相吻合的。另一方面,慢性病发病率大增,目前国内死亡人口中有85%死于慢性病或慢性病引起的并发症。而不管是性衰退,还是慢性病,都是我们的内脏以及跟内脏相关的系统出现了问题。要改变我们的生命进程,一定要改变内脏的生命状态。
现代的医疗技术起源于解剖医学,无法从根本上改变内脏衰老的状态,现代西式健身着眼于肌肉和心肺功能锻炼,对大部分内脏的锻炼能力是有限的。所以大家看很多运动员的寿命并不长久。
易筋洗髓功,聚焦阴窍和丹田,通过并不激烈的锻炼方式,对我们的内脏、气血、经络、筋骨进行锻炼,快速强肾,促进生殖系统二次发育,提升荷尔蒙,内脏锻炼后改变衰退状态,提升生命整体功能。
根据众多师兄的练功实践体证,易筋洗髓功可以有效地解决性衰老和慢性病的问题,延缓衰老,甚至是阶段性的逆生长。这是我们干预生命进程最直接有效的方法。